年過30的我，已經不能像少時那樣大吃大喝．隨著年齡增長，自身的新陳代謝日益下降，加上長時間坐著，缺乏運動，體脂肪便漸漸囤積起來，贅肉橫生．這些道理我懂我都知道．我也深刻了解，這世上沒有醜的女人，只有懶的女人．可有時真的不想每時每刻都想這些事情，上班已經夠辛苦，還要為外表掙扎，太累人了吧．我只是想好好吃一頓以慰勞辛苦工作的自己．有時為了迴避肥胖這惱人的問題，我會刻意不用全身鏡．但醜婦終須見家翁，當發現自己穿不下２個月前新買的褲子，我整個人呆了．心想，不會吧！我知道自己最近是有點變胖了，可不致於穿不下剛買回來的牛仔褲吧！我買那條褲的時候，我還可以穿少一號的，可覺得寬鬆一點比較好看，所以買大一號．．．誰知道２個月後竟然穿不下大一號的褲子．．天呀！！我到底對自己做了什麼？？
最終，還是得逼自己走去全身鏡面前作全身檢視．．．結果當然是大受打擊，但可以怎樣？胖是自找的，明知道結果，卻要裝不知道，不在意，到頭來自責，內疚感飈升．．萬般無奈，誰叫你是女兒身，誰叫你不能接受肥胖的自己，愛美，自戀，通通都是自找的．女人（我）真的是有夠麻煩的．．．
在自尊心受挫，再加上同事們不經意的一句
"你好像胖了一點點..."(知道喇...不用那麼直接吧...)＂
"呀，你的臀部好像大了點點 ..."(TMD..整天坐著，不變大才怪喇=.=")
"咦，你穿的這條褲子看起來有點窄喔！"(又不是彈力 褲...下半身胖了..褲子穿起來當然會變窄喇)＂
又是因為種種外在原因，我便很不情願地開始進行減重計劃．．．人生真無奈(苦笑)
好喇，到現在減重計劃進行了２個星期，身體明顯瘦了，體重下降了２ｋｇ．本應值得開心的，但為了這減重計劃，我開始改變飲食習慣．只會在早餐及午餐攝取碳水化合物，晚餐儘量不佔任何澱粉質．但每晚為了想要吃什麼，就頭痛．我想我應該在週末的時候想好一星期的晚餐．這樣應該能減低我對減重的負面思維．
除了晚餐不佔澱粉質，每餐的進食後次序我亦改變了．會先吃蔬菜，喝湯，肉/雞蛋，最後才吃飯．這樣除了不會一下子吃下太多澱粉質，又可以確保每餐吃下足夠蔬菜，亦不會有每餐有過飽的情況，真的蠻不錯．亦可能因為最近多吃蔬菜，排便次數亦相對提高．．這對我而言比減掉了２ＫＧ更高興＝）
除了改變飲食慣，運動當然是這個減重計劃的主角．之前，我都是強逼自己跑步，因為這是最方便的方法．但自己其實打從心底討厭這個項目，所以剛開始減重的時候，真的很擔心自己不能堅持下去..(誰會那麼自虐一直強逼自己做最討厭的事情)...幸好,好友提到韓國一位辣媽的減肥運動，起初亦不為所動，後來好奇到YOUTUBE看看她的Figurobics..覺得變不錯喔！再上網找找她相關的資訊，我的媽呀！原來她已經４０多歲，還是２子之母．．她的身材真不是蓋的，不是平常見到到減肥廣告的紙片人，而是很結實的線條美，她的腰肢才２３吋！單是這點便令我無地置容．．於是便試試跟著她做３０分鐘的運動．．哇．．．累死我喇！！才３０分鐘而已，已經汗流浹背，氣喘喘的．．但看到YOUTUBE上的她，還是一副自在，精神奕奕的模樣，心裏的好勝心便被挑釁出來．４０多歲的她可以做到．．．我也可以！！！就是憑藉這股好勝心，我一個星期差不多每天都在跳她的Figurobics．．
以現時的進度，我想要達標應該不難．我只希望不會被那些想吃垃圾食物的慾望反噬，將我的努力毀於一旦．．．
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