這兩年反反覆覆的進行減肥，但都沒有達到目標體重，到底問題出在哪呢? 今天早上站上磅．．．天呀！５５ｋｇ？？！！怎麼會事呀？上星期五還是５３ｋｇ的說，不會吧．．而最令人沮喪的是明明不覺得身體有長肉呀， 會是因為經期將至嗎？ （自我安慰的想法）．．
老實說在這兩年中，體重確實有到過５２ｋｇ，並維持了近一個月，但可惜到了聖誕／新年以及農曆新年，出外用膳／飯局明顯比平常多至少一倍，故體重稍微回升亦情有可原．那時的體重仍在５２－５３之間徘徊，所以還覺得可以，不是大問題．
可到了今年２月的時候，有些日程變了，一些私事亦改變了運動的規律，體重便開始大幅浮動．到了現在，我的體重再沒有下降到５２ｋｇ，體重開始在５３－５４．５徘徊，到今早的５５ｋｇ．真的是不得了！事態嚴重，今早便在巴士上檢視了以往的紀錄，發現去年能夠維持在５２ｋｇ，成功的因素如下：
１． 一星期２－３次運動， 其中一項每星期必做的是 － 高溫瑜珈．
２． 飲食嚴厲遵循只在早午餐進食含澱粉質食物，晚上不沾澱粉質的飲食模式
３． ７：３０ｐｍ用膳，８：３０ｐｍ後不再進食
４． 星期６／日早餐吃麥片
５． 晚上９點後不再飲用任何飲料
可今年呢？運動規律被私事打亂了．有時一星期只有一次運動，有的日子更是什麼都有做．這個星期還會去日本,又是大吃大喝的一週...要撥亂返正, 我想亦要等到5月份. ．．
那就這樣決定吧! 減肥模式在5月份正式全開!
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